+- Forum - BOKSER.ORG (http://forum.bokser.org)
+-- Dział: Offtop (/forum-33.html)
+--- Dział: Offtop (/forum-34.html)
+---- Dział: Inne (/forum-25.html)
+---- Wątek: Jakie suplementy powinien brać bokser? (/thread-1868.html)
Strony: 1 2
RE: Jakie suplementy powinien brać bokser? - dedlx - 10-05-2014 02:30 PM
nie chce wyglądać jak murzyn.
Teraz wyglądam tak:
http://forum.bokser.org/thread-1867.html
i chce mieć więcej mięśni, da się? czy treningi bokserskie mi je zniszczą?
brałem białko natural Olimpu, sfd teraz kupiłem i musze wyrzucic, masakra , białka firmy sfd to sama chemia, boli mnie po tym gardło i dostaję wyrpsków. Na Olimpie było OK.
RE: Jakie suplementy powinien brać bokser? - pyra90 - 10-05-2014 02:49 PM
Cwicz i dobierz sobie diete.Jak chcesz boksowac i jednoczesnie robic mase to dieta jest podstawa.Zamiast. bialka poponuje jakiegos gainera bo tam masz weglowodany .
RE: Jakie suplementy powinien brać bokser? - dedlx - 10-05-2014 02:53 PM
czyli jesli bede trzymał taką dietę na siłce a ćwiczył tak jak bokserzy to tez zaczne przybierac na masie miesniowej?
RE: Jakie suplementy powinien brać bokser? - pyra90 - 10-05-2014 03:02 PM
No nie na silce to typowo 6-12 powtórzeń w seriach i co najmnej 4 treningi w tygodniu .Na boks to 2 treningi w tygodniu ale ciezko jest masowac i robic boks
RE: Jakie suplementy powinien brać bokser? - dedlx - 10-05-2014 03:07 PM
no wlasnie o to pytam czy mozna masowac robiac boks? (Treningi bokserskie 4 razy w tygodniu)
RE: Jakie suplementy powinien brać bokser? - pyra90 - 10-05-2014 03:18 PM
4 treningi boksu w tygodniu to za duzo bo pojdzie wwytrzymalosc i twardosc muskulatury a nie w mase .Boksu ma byc mniej niz silki
RE: Jakie suplementy powinien brać bokser? - dedlx - 10-05-2014 03:22 PM
rozumiem, czyli 3 treningi silki i 1 boksu w tygodniu bedzie OK ?
RE: Jakie suplementy powinien brać bokser? - pyra90 - 10-05-2014 03:24 PM
Mysle ze tak na poczatek wystarczy .
RE: Jakie suplementy powinien brać bokser? - dedlx - 10-05-2014 03:26 PM
kurde, a głupi ja zrezygnowalem z multisportu ;/ i teraz przez miecha bede tylko na boks chodzil
RE: Jakie suplementy powinien brać bokser? - kombajn - 11-05-2016 01:19 PM
a ja myslę o metadrolu, nie brałem jeszcze tego suplementu i cały czas sie zastanawiam czy to dobry wybór. polecacie? przyznam, że po przeczytaniu tych opinii o metadrolu mam pewne watpliwosci, to co przeczytalem to dla mnie szok.. prosze o pomoc.