Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 1 Głosów - 5 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
siłownia/kulturystyka/bodybuilding
21-09-2013, 01:28 PM
Post: #51
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
Po każdym treningu Smile

"..Ja też przesiedziałem życia część gdzieś na ławce
więc wiem że powstanie z niej wcale nie jest łatwe..."
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
22-09-2013, 04:08 PM
Post: #52
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
Słuchacie muzyki w trakcie treningu Tongue ?

"Miałem już cztery operacje, w dalszym ciągu ją czuję, nigdy już nie będzie jak wcześniej. W boksie ten problem mnie
eliminuje, mam jedną rękę, jak mam wygrać z takim Adamem Kownackim." - Artur Szpilka Rolleyes
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
22-09-2013, 04:11 PM
Post: #53
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
@Krychu
No ba, chyba każdy to robi. Muzyka podczas treningu motywuje.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
22-09-2013, 05:53 PM (Ten post był ostatnio modyfikowany: 22-09-2013 05:55 PM przez Crumb.)
Post: #54
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
Ja jestem mega napaleńcem siłowni. Chodzilem kiedyś 2 lata. Potem przerwa ponad rok i znów zacząłem chodzić i tak już chodzę jakiś 4-5 miesiąc. Mam dużą wiedzę na temat suplementów, diety i treningu. Przy okazji studiuję dietetykę a niedługo będę robił kurs na instruktora kulturystyki. Gdybyście czegoś nie wiedzieli to pytajcie, bardzo chętnie pomogę a wiedzę mamSmile

Na wakacjach planuję wystartować w jakichś zawodach kulturystycznych.
Planuję na 3-4 miesiące przed zacząć redukcję.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
22-09-2013, 06:27 PM
Post: #55
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
@Crumb
W dwa lata zrobiłeś taką sylwetkę jak na awatarze?
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
22-09-2013, 06:38 PM
Post: #56
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
@Crumb

Czemu przerwałeś treningi Tongue?

"Miałem już cztery operacje, w dalszym ciągu ją czuję, nigdy już nie będzie jak wcześniej. W boksie ten problem mnie
eliminuje, mam jedną rękę, jak mam wygrać z takim Adamem Kownackim." - Artur Szpilka Rolleyes
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
22-09-2013, 06:56 PM
Post: #57
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
Zauważyłem Crumb. Ale nigdy nie miałem okazji spytać.
ten z awka to Ty ?Tongue

"..Ja też przesiedziałem życia część gdzieś na ławce
więc wiem że powstanie z niej wcale nie jest łatwe..."
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
23-09-2013, 12:20 AM
Post: #58
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
@RoyJonesJr
Taaak ten z avatara to ja ale to akurat forma sprzed 2 miesięcy, teraz obwody są większe a poziom tkanki tłuszczowej bardzo podobny.

@Redhawk / KrychuTMT
Szczerze mówiąc to zrobiłem taką formę w jakieś 15 miesięcy ale kolejne 7 stałem w miejscu bo miałem małą wiedzę i nie wiedziałem co robić dalej aby rosnąć. Sterydów nigdy nie chciałem tknąć więc to też nie był sposób. Przez te kolejen 7 miesięcy stałem w miejscu jeśli chodzi o wagę i obwody ale za to wciąż przeciążałem krzyż. W końcu nie mogłem wstać z łóżka z bólu. Pojechałem na pogotowie i lekarz zabronił siłowni i w ogóle sportu na 2 lata... Przepisał mi zastrzyki i kiedy ból ustał to miesiąc później już wróciłem na siłownię;p Na jakieś 3 miesiące i znów nie mogłem wstać z łóżka. Parę tabletek "opokan" i przerwa na ponad ROK.
Po ponad roku obiecałem sobie, że zrobię formę życia i właśnie teraz jestem w trakcie budowania tej formy życia ale prawdopodobnie po raz kolejny będę musiał pożegnać się z siłownią na dłuzszy czas co jest dla mnie cholernie dołujące. Ból krzyża znów powraca.
Jeśli ktoś jest ciekawy skąd się w ogóle wziął to odpowiem, że dźwigałem ogromne ciężary ignorując przy okazji poprawność wykonywania cwiczen. Teraz nawet gdy wykonuję ćwiczenia bardzo poprawnie technicznie nawet nie specjalnie dużymi ciężarami to krzyż i tak boli.
Gdyby nie ten krzyż to z moja wiedzą na temat siłowni na prawdę zrobiłbym genialną formę. Chociaż jak zdrowie pozwoli to na przyszłe wakacje bardzo chcę zrobić formę żcyia i wystąpić w zawodach kulturystycznych. Wtedy na pewno pochwalę się Wam zdjęciami.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
23-09-2013, 06:50 AM
Post: #59
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
Jeśli chcesz być kulturystą to ok ale gdybyś ćwiczył tak dla własnej przyjemności to Ty już na tej fotce jesteś za duży a jeszcze chciałbyś rosnąć..

[Obrazek: images?q=tbn:ANd9GcSZ6HrOgUZARUBPDT4RLFV...mKD--0RfJQ]
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
23-09-2013, 07:29 AM
Post: #60
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
Crumb ile w łapie.Albo ogólnie mógłbyś podać swoje wymiary?
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 12 gości