|
siłownia/kulturystyka/bodybuilding
|
|
21-05-2014, 06:00 PM
Post: #393
|
|||
|
|||
|
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
Od 4-5 miesięcy jestem w ruchu. Wszystko praktycznie domowym sposobem. Pompki, brzuszki, podciąganie na drążku, praca hantelkami (głównie biceps i triceps nimi robiłem). Żadnej diety, żadnych wspomagaczy, kreatyn i innego świństwa. Efekt mnie bardzo zadowolił - bicki wyglądają naprawdę nieźle, klata poszła do przodu i jest, że tak powiem podkreślona. Na wadze przybrałem 5-6 kilogramów i gołym okiem widać, że urosłem
 I tyle, pozdrawiam 
|
|||
|
|
« Starszy wątek | Nowszy wątek »
|
Użytkownicy przeglądający ten wątek: 4 gości