siłownia/kulturystyka/bodybuilding

[RedHawk]

@Joker
Stary, jeżeli jest z Tobą rzeczywiście aż tak źle to 8 kg w półtora miesiąca powinno zejść z Ciebie bez problemu - wystarczy po prostu zacząć się ruszać, jeść mniej a częściej, odstawić węglowodany na noc (o ile trening cardio zrobisz wieczorem), odstawić słodycze i napoje słodzone. To wszystko! po co kombinujesz z efedryną? chcesz sobie krzywdę zrobić? czujesz się urażony słowami nauczycielki? nie idź na skróty! zasłuż na lepszą sylwetkę ciężką pracą! tyle w temacie. Jeżeli doprowadziłeś się do takiego stanu to możesz mieć żal tylko i wyłącznie do siebie, ale motywacja i chęci do treningu mogą to zmienić.