siłownia/kulturystyka/bodybuilding

[BMH]

Moja kobita chce przytyc, ale jak czytam o tych wszystkich dietach, to dochodze do wniosku, ze chyba nie stac mnie na tak zroznicowane posilki, bo jednak niektore produkty troche kosztuja, a w tym przypadku bede musial i tak wiecej wydawac bo jak mniemam liczba posilkow sie zwiekszy do tego co ona pochalnia teraz. Moglby ktos kto sie orientuje w tych wszystkich dietach napisac mi, co jesc, ile razy dziennie i najlepiej o jakich porach? Tylko blagam bez wynalazkow, proste dania, w miare tanie, dostepne w kazdym sklepie, lub targu.