|
siłownia/kulturystyka/bodybuilding
|
|
26-03-2014, 08:36 PM
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 26-03-2014 08:37 PM przez KrychuTMT.)
Post: #277
|
|||
|
|||
|
RE: siłownia/kulturystyka/bodybuilding
@Bestia
Przez babcine obiadki nie mam sprecyzowanej diety, jednak mogę ci wymienić produkty jakie spożywam. Śniadanie: (7-8.00) Paluszki rybne (wiem,że panierka to syf, ale kurde rybki są dobre)/jajecznica/jajka gotowane - zależy co jest w nadmiarze  Szkoła: (10.30/13) -serek wiejski/orzeszki(tak troszkę dla smaku)/chleb razowy z serem żółtym Domowy obiadek ( zaraz po szkole):(13.30/15.00) Czasem jakaś zupa , wtedy obowiązkowo białeczko Jak namówię rodzinkę to ryż z warzywami,kurczakiem/lub makaron to od stanu majątkowego zdarzy się też białeczko Pora po treningowa:(17/18) Białeczko, serek wiejski/jajka/czasem ryż z kurczakiem ( jak nie jadłem rano) Przed snem Twaróg chudy. Chyba mniej więcej Ci wszystko napisałem, mało jem tylko, że duży nacisk kładę na produkty białkowe |
|||
|
|
« Starszy wątek | Nowszy wątek »
|
Użytkownicy przeglądający ten wątek: 7 gości